Ένα από τα πράγματα που είναι απαραίτητα για εσάς και το μωρό σας είναι οι πρωτεΐνες. Σας βοηθούν να έχετε ενέργεια και προσφέρουν στο μωρό σας τα αμινοξέα […]
Τώρα που είστε έγκυος, το ό,τι τρώτε για δύο δεν σημαίνει ότι διπλασιάζετε την ποσότητα του φαγητού που προσλαμβάνετε. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες έγκυες χρειάζονται μόνο 300 θερμίδες περισσότερες […]
