Υλικά: 2-3 σύκα ½ νεκταρίνι ½ γιαρμά 1-2 κουταλιές μύρτιλα 3-4 κουταλιές νερό 1 κουταλάκι μέλι Φρέσκα φύλλα δυόσμου Εκτέλεση: Κόβουμε τα σύκα στα τέσσερα, το νεκταρίνι […]
Υλικά: ½ μάνγκο καθαρισμένο 10 βατόμουρα 1 ακτινίδιο καθαρισμένο Χυμό από ½ lime Λίγο βασιλικό Εκτέλεση: Κόβουμε το μάνγκο και το ακτινίδιο σε μικρά κυβάκια Τα τοποθετούμε […]
Υλικά: Λίγο χυμό πορτοκάλι Λίγο χυμό λεμόνι ½ φλ. σταφύλια χωρίς κουκούτσι 1 βανίλια 2 φέτες ανανά κομμένες 4 φράουλες 1 ακτινίδιο κομμένο σε φετούλες 1 φέτα καρπούζι […]
Συστατικά: 1 κεσεδάκι γιαούρτι 3 φράουλες κομμένες στα τέσσερα Χυμό από ένα πορτοκάλι ½ μπανάνα κομμένη σε λεπτές ροδέλες 2 βερίκοκα αποξηραμένα κομμένα σε μικρά κομμάτια 1 κ.σ. […]
Συστατικά: ½ φλ. + 1 κ.σ. γιαούρτι 2 κ.σ. φυστικοβούτυρο 1 φλ. νιφάδες βρώμης 1 ½ κ.σ. στέβια 1 φλ. γάλα ½ κ.σ κανέλα Εκτέλεση: Χτυπάμε το […]
